لایف استایل

اگرچه بریس های ارتودنسی ثابت با فناوری مدرن ساخته شده اند و استحکام زیادی دارند، اما احتمال آسیب دیدن و شکسته شدن آن ها همچنان وجود خواهد داشت. بنابراین شما باید در طول مدت زمان ارتودنسی حتما از بریس های خود مراقبت کنید. یکی از اصول مراقبتی از بریس ها اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی است.

برخی از غذاهای ممنوعه در طول درمان ارتودنسی که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد عبارتند از:

·        ذرت بو داده

·        آجیل و خشکبار

·        آبنبات ها (که هم چسپناک هستند و هم سفت و سخت)

·        آدامس (از هر نوع)

·        یخ

·        چیپس ذرت

·        پیتزا

·        کلوچه های سفت و سخت

·        شکلات چسبناک یا سفت

·        بلال

چند راه حل برای رعایت رژیم غذایی در زمان ارتودنسی

اگر برایتان دشوار است که غذاهای ممنوعه را به یکباره کنار بگذارید و یا اینکه غذاهای نرم را مصرف کنید، چند نکته و راه حل زیر میتواند در این مسیر به شما کمک کند.

1.     غذاهای ممنوعه را از دسترس خود خارج کنید: اگر فرزندتان ارتودنسی کودکان انجام داده، تمام تلاش خود را بکنید تا غذاها و خوراکی ها را در جایی پنهان کنید که کودک نتواند به آن دسترسی داشته باشد.

2.     برای غذاهای مضر در زمان ارتودنسی جایگزین مناسب پیدا کنید

3.     لیست غذاهای بیشتری برای رژیم غذایی و تغذیه در زمان ارتودنسی پیدا

4.     آرام غذا بخورید و حجم غذای مصرفی خود را کم کنید

5.     تا چند روز اول ارتودنسی غذاهای نرم بخورید

6.     غذاهای سرد میل کنید: برای کاهش درد و ناراحتی ارتودنسی سعی کنید غذاهای سرد بخورید. برای مثال بستنی میتواند یک گزینه مناسب باشد. زیرا هم به بریس ها آسیب نمیزند و هم سرمای آن باعث کاهش درد و ناراحتی می‌شود.

7.     با دندان های جلویی خود لقمه را نجوید: دندان های قدامی می توانند در موقع گاز گرفتن مواد غذایی و در طول درمان ارتودنسی  دردناک تر از بقیه دندان ها باشند. شما می توانید برای گاز گرفتن شیرینی های خشک و پیتزا های سفت و ترد و یا هر نوع میوه سفت آنها را با چاقو به قطعات کوچکتر تقسیم کرده سپس میل کنید.